Hay distintas técnicas de meditación que nos llevan a ese estado de serenidad mental, física y emocional, ese estado de atención plena (mindfulness) y mayor conexión con nosotros mismos y con la Divinidad. Te invito a experimentar algunos de ellos.
La meditación es por lo tanto una herramienta, no para evadir, sino para llenarnos de la serenidad y la fortaleza que nos pide nuestra cotidianidad y los cambios constantes.
Serenidad y Fortaleza